プログラム

女性ならではの悩み「骨盤の歪み」「冷え解消」「月経による不調」をヨガとエステの両方の技法からアプローチして改善していきます。

カウンセリングをしっかりと

エステヨガラーマでは必ずプログラムの最初にカウンセリングを行います。その日、その時の体調や体、心の不調をしっかりとお伺いしながら、お客様の「なりたい自分」を叶えるプログラムを構成していきます。

フットバスとハーブティーでリラックス

お客様の好みの香りのフットバスで心からリラックスしてプログラムに入れるようにします。

お客様の体調に合わせたハーブティーをご用意いたします。ヨガを行う前に飲むととても効果的なラーマのオリジナルブレンドのハーブティーです。

ヨガ&エステマッサージ

その日の体調に合わせたヨガのプログラムを丁寧に行い、エステシャンと共同考案したオリジナルのシャバーサナマッサージを行います。オプションで腸マッサージも承ります。

心からスッキリ　身体の中から美しくなる

心も身体もリラックスしていただき、身体の中から美しくなるためのお手伝いをさせていただきます。
エステマッサージで身体の滞りを解消し、ヨガのポーズで代謝を上げる、ダイエットにも効果的なプログラムです。